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Ontem foi dia de consulta com a nutricionista: menos 1,7kg e menos 1,7% de matéria gorda. Melhor era impossível! E tudo isto num mês
7 meses depois de ser mamã consegui perder os 10kg da gravidez e ainda mais 6 kg que tinha a mais.
Sabe tão bem ver o nosso esforço recompensado (sim, estou babada comigo mesma, heheh)
Agora que sou mãe continuo com a mesma opinião antes de o ser: os pais deviam de ser responsáveis pela obesidade dos filhos!
Custa-me tanto ver uma criança de 5 anos obesa! E vê-los a comer no McDonald's um grande hamburger à hora do lanche ainda pior! E ver que levam para o lanche da escola refrigerantes, batatas fritas e bolos nem se fala!
Será que os pais não têm consciência do mal que estão a fazer aos filhos?
Em relação à alimentação, ouvi este conselho uma vez e achei super interessante: "Quando fores ao supermercado não compres nada que a tua avó não conheça". Concordam?
Sabiam que comer cenoura crua emagrece, e cenoura cozida engorda?
Sabiam que comer uma maçã crua engorda pouco e maçã assada ou cozida engorda bastante?
Eu não sabia...
Segundo os especialistas não podemos comer carnes (vermelhas, processadas, etc):
Mas também não podemos comer muito peixe:
Em que ficamos?
E de repente toda a internet é invadida por notícias do género:
Isto não se faz. Não nos assustem assim tanto. Sejam mais simpáticos quando nos dão notícias deste género. E logo na hora do almoço...
Esta é uma das comidas que eu mais faço quando não tenho muito tempo.
Eu chamo-lhe pudim de atum.
É, simplesmente, pegar numa malga/tigela e colocar uma camada de arroz, uma de atum e outra de arroz. Depois é só virar para o prato e acompanhar com ovos cozidos e salada.
Não digam a ninguém, mas eu acompanho com um bocadinho de maionese para não ficar muito seco.
Fácil, rápido, prático e económico:
Lá em casa toda a gente adora
Posso dizer que durante a gravidez nunca tive desejos (pelo menos daqueles esquisitos e impossíveis), mas na última semana deu-me vontade de comer umas boas papas de sarrabulho como só no Norte há.
A minha mãe, que veio cá à ilha na semana passada, fez questão de me satisfazer este meu pedido e trouxe-me umas belas papas caseirinhas.
Trouxe-as hoje para o almoço. Estava cheia de vontade de as comer que fazia questão de saborear cada garfada.
A minha colega de trabalho que estava à minha frente só dizia:
"Podes comer isso?",
"O médico não te impôs restrições durante a gravidez?".
E eu sempre a dizer que não havia problema.
O problema é que estas papas não me caíram nada bem e ando aqui com o estômago todo embrulhado
Foi ela que me rogou uma praga, não?!
Nunca tive desejos durante a gravidez, mas desde ontem que ando a sonhar com estes pratos bem típicos da minha região: Papas de Sarrabulho e Rojões à Moda do Minho.
Já ia um pratinho assim:
Bom almoço para todos