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Completamente babada!

por r i t i n h a, em 07.07.16

Ontem foi dia de consulta com a nutricionista: menos 1,7kg e menos 1,7% de matéria gorda. Melhor era impossível! E tudo isto num mês 

 

7 meses depois de ser mamã consegui perder os 10kg da gravidez e ainda mais 6 kg que tinha a mais.

 

Sabe tão bem ver o nosso esforço recompensado  (sim, estou babada comigo mesma, heheh)

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publicado às 14:14

Continuo com a mesma opinião

por r i t i n h a, em 10.05.16

Agora que sou mãe continuo com a mesma opinião antes de o ser: os pais deviam de ser responsáveis pela obesidade dos filhos!

 

Custa-me tanto ver uma criança de 5 anos obesa! E vê-los a comer no McDonald's um grande hamburger à hora do lanche ainda pior! E ver que levam para o lanche da escola refrigerantes, batatas fritas e bolos nem se fala!

 

Será que os pais não têm consciência do mal que estão a fazer aos filhos? 

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publicado às 10:29

Dica para o supermercado

por r i t i n h a, em 22.02.16

Em relação à alimentação, ouvi este conselho uma vez e achei super interessante: "Quando fores ao supermercado não compres nada que a tua avó não conheça". Concordam?

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publicado às 19:13

Sabiam disto?

por r i t i n h a, em 21.01.16

Sabiam que comer cenoura crua emagrece, e cenoura cozida engorda?

Sabiam que comer uma maçã crua engorda pouco e maçã assada ou cozida engorda bastante?

Eu não sabia...

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publicado às 11:51

Hoje ninguém almoça

por r i t i n h a, em 30.10.15

Segundo os especialistas não podemos comer carnes (vermelhas, processadas, etc):

"OMS: Enchidos são cancerígenos; carne vermelha «provavelmente»(aqui)

 

Mas também não podemos comer muito peixe:

"Elevado consumo de peixe em Portugal é mau para o planeta" (aqui)

 

Em que ficamos? 

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publicado às 12:16

Não nos assustem desta maneira

por r i t i n h a, em 26.10.15

E de repente toda a internet é invadida por notícias do género:

 

  • OMS: Carne vermelha, processada ou não, pode causar cancro
  • Alerta da OMS. Carnes processadas são cancerígenas
  • OMS declara guerra ao bacon, presunto e salsichas
  • Salsichas, bacon e enchidos são cancerígenos, diz a OMS
  • Carnes processadas aumentam o risco de cancro, conclui relatório da OMS

 

Isto não se faz. Não nos assustem assim tanto. Sejam mais simpáticos quando nos dão notícias deste género. E logo na hora do almoço... 

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publicado às 14:28

Inspiração para o almoço ou jantar

por r i t i n h a, em 22.10.15

Esta é uma das comidas que eu mais faço quando não tenho muito tempo.

Eu chamo-lhe pudim de atum.

É, simplesmente, pegar numa malga/tigela e colocar uma camada de arroz, uma de atum e outra de arroz. Depois é só virar para o prato e acompanhar com ovos cozidos e salada.

Não digam a ninguém, mas eu acompanho com um bocadinho de maionese para não ficar muito seco.

 

Fácil, rápido, prático e económico:

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 Lá em casa toda a gente adora 

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publicado às 11:41

Rogaram-me uma praga, só pode!

por r i t i n h a, em 07.10.15

Posso dizer que durante a gravidez nunca tive desejos (pelo menos daqueles esquisitos e impossíveis), mas na última semana deu-me vontade de comer umas boas papas de sarrabulho como só no Norte há.

 

A minha mãe, que veio cá à ilha na semana passada, fez questão de me satisfazer este meu pedido e trouxe-me umas belas papas caseirinhas.

 

Trouxe-as hoje para o almoço. Estava cheia de vontade de as comer que fazia questão de saborear cada garfada.

A minha colega de trabalho que estava à minha frente só dizia:

"Podes comer isso?",

"O médico não te impôs restrições durante a gravidez?".

 

E eu sempre a dizer que não havia problema. 

O problema é que estas papas não me caíram nada bem e ando aqui com o estômago todo embrulhado 

Foi ela que me rogou uma praga, não?! 

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publicado às 16:25

Bom apetite!

por r i t i n h a, em 11.09.15

Nunca tive desejos durante a gravidez, mas desde ontem que ando a sonhar com estes pratos bem típicos da minha região: Papas de Sarrabulho e Rojões à Moda do Minho

 

Já ia um pratinho assim:

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 Bom almoço para todos 

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publicado às 11:15

Para abrir o apetite :)

por r i t i n h a, em 09.09.15

Sou só eu que adoro massas e tudo o que seja comida italiana? 

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publicado às 12:18


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