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A nutricionista manda...

por r i t i n h a, em 13.02.15

... e eu tento cumprir ao máximo!

Partilho com vocês o meu plano alimentar, com todas as privações refeições e quantidades... Espero que gostem tanto quanto eu 

pequeno almoço.jpgLanche da manhã.jpg

almoço.jpg

Lanche da tarde.jpgjantar.jpgceia.jpg

E claro, não esquecer 1,5 litros de água por dia...

 

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publicado às 12:02


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