Hoje ninguém almoça
por r i t i n h a, em 30.10.15
Segundo os especialistas não podemos comer carnes (vermelhas, processadas, etc):
"OMS: Enchidos são cancerígenos; carne vermelha «provavelmente»" (aqui)
Mas também não podemos comer muito peixe:
"Elevado consumo de peixe em Portugal é mau para o planeta" (aqui)
Em que ficamos? 
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Inspiração para o almoço
por r i t i n h a, em 29.10.15
... ou para o jantar:
Mostarda, azeite, alhos, limão. Tudo misturado por cima do salmão. Vai ao forno e temos um delicioso e saudável almoço ou jantar 
