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... e eu tento cumprir ao máximo!
Partilho com vocês o meu plano alimentar, com todas as privações refeições e quantidades... Espero que gostem tanto quanto eu
E claro, não esquecer 1,5 litros de água por dia...
Em Fevereiro pesava 53kg...
Em Maio pesava 55kg...
Em Novembro pesava 60kg...
Em Dezembro peso 63kg...
... o que equivale a +10kg em menos de 1 ano!!!
Na Quinta-feira passada fui à nutricionista, a ver vamos...