Os grupos do Facebook
por r i t i n h a, em 24.03.17
No Facebook existem grupos para tudo e mais alguma coisa, e a maioria de nós já deve fazer parte de uns quantos grupos.
Ultimamente os grupos a que mais tenho aderido são os ligados à maternidade, gravidez, filhos, etc, vá se lá saber porquê, heheh 
No entanto, uma coisa que me deixa profundamente intrigada é ver mães (quer seja de primeira, segunda ou até terceira viagem) e grávidas e perguntarem opiniões médicas em pleno Facebook, quando têm uma linha telefónica grátis (Saúde24) ao seu dispôr com profissionais qualificados.
Acham que tem alguma lógica fazer este tipo de perguntas em grupos de redes sociais?
- O meu filho está com 39ºC de febre, o que acham que devo fazer?
- Posso tomar o medicamento X estando grávida?
- Estou grávida de 26 semanas e estou cheia de dores no fundo da barriga. Acham que devo ir ao hospital?
- Estou grávida, caí e desmaiei, acham que devo ir ao médico?
E muitas mais perguntas haveria para escrever...
Eu quando tenho dúvidas de saúde contacto imediatamente o médico, a Saúde24 ou, em último caso, as urgências do Hospital. Nunca me lembraria de pedir conselhos no Facebook... Mas isso sou eu, claro!
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Um inicio de semana bem picante
por r i t i n h a, em 07.09.15
Sim, bem picante porque só hoje já levei 3 picas! (lá estavam vocês a pensar no que não deviam, hehehe)
Análises ao sangue que implicam 3 picas e 3 análises à urina... Grávida sofre! 
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Um post muito simples e saudável
por r i t i n h a, em 08.07.15
Para os amantes de fruta aqui fica um resumo dos benefícios de algumas frutas:
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Estou contente...
por r i t i n h a, em 21.01.15
... mas ao mesmo tempo receosa! Acabei de marcar a cirurgia de esterelização para as minhas duas meninas (leia-se cadelas). Se por um lado estou ansiosa porque sofro por elas, sei que em termos de saúde é o melhor.
Além disso "a esterilização é a solução mais humana para o grave problema da superpopulação de animais de companhia que todos os dias sofrem nas ruas" (in www.estereliza-me.org).
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Ora vamos a factos...
por r i t i n h a, em 22.12.14
Em Fevereiro pesava 53kg...
Em Maio pesava 55kg...
Em Novembro pesava 60kg...
Em Dezembro peso 63kg...
... o que equivale a +10kg em menos de 1 ano!!!
Na Quinta-feira passada fui à nutricionista, a ver vamos...
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Sonho/pesadelo
por r i t i n h a, em 26.08.14
Muito resumidamente: engordei 5 kg em 2 meses. Além de ter sido assim muito repentino, está muito difícil de perder este peso extra.
A minha obecessão é tanta que hoje sonhei que tinha 70 kg e não 58kg! Ai ai esta cabecinha!
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Tenho saudades de... #7
por r i t i n h a, em 21.08.14
... fazer acupuntura!
Não que esteja a precisar (já me foi muito útil!), mas sabe tão bem aquela sensação de relaxe...
Em relação à imagem, eu pensava o mesmo até ter experimentado. É uma maravilha :)
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Eu sei que sou bom...
por r i t i n h a, em 14.08.14
Humildade não lhe falta, não não...
"A relação que tens com o teu corpo representa uma fatia muito grande do bolo da tua confiança, já para não falar do privilégio e do sustento que é ter uma saúde que te possibilite agir em qualquer circunstância!
A minha equação é simples: 70% alimentação + 30% treino = 100% de determinação!
(...)
Tenho 37 anos e não nasci assim. Fiz-me assim. Se eu consigo, tu também consegues. Só tens de querer tanto como eu.
Quando temos um corpo saudável e uma mente equilibrada, a alma só pode ser feliz!
Se alguém se sentir um exemplo de saúde ou de poder pessoal por ter mudado hábitos e construído uma imagem da qual se orgulha e que muito favorece a sua auto-estima, por favor apresente-se. Quantos mais formos, mais gente conseguiremos inspirar a fazer o mesmo!
É possível!
Boa noite!"
Gustavo Santos
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Gravidez psicológica
por r i t i n h a, em 15.07.14
Eu que pensava que a gravidez psicológica era coisa de filmes, nunca imaginei que viria a ter esse "problema" com uma das minhas meninas!
Reparei há cerca de uma semana que a mais nova, a Cuca, tinha umas maminhas maiores que o normal, como se estivesse a amamentar. Coisa impossível porque ela nunca teve filhotes. As maminhas continuaram assim e eu pensei logo que podia ser um tumor ou algo do género, por isso fui ontem ao veterinário para saber o que era.
Qual não é o meu espanto quando a veterinária espreme um pouco as maminhas dela e sai de lá... leite! Sim, sim, leite! Afinal a gravidez psicológica existe mesmo, até nas cadelas!
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Logo pela manhã
por r i t i n h a, em 02.07.14
Se há bem pouco tempo o meu vício era caminhar (e de vez em quando correr, lol), agora o vício é outro: andar de bicicleta pela marginal de Ponta Delgada.
São cerca de 7km (ir e voltar) junto ao mar, com uma ciclovia maravilhosa.
Tenho acordado uma hora mais cedo e lá vou eu pela fresquinha. Vejo a cidade a acordar, aprecio o nascer do sol na montanha da Lagoa do Fogo e recebo ar puro logo pela manhã. Fico super bem disposta e disperta para um novo dia :)
Eu sei que custa pôr a pé uma horinha mais cedo, mas vale bem a pena :)
Depois é apreciar estas paisagens:
Vale a pena, não vale? =)
