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Truque para beber mais água ao longo do dia

por r i t i n h a, em 16.09.15

Esta dica foi-me dada pela minha nutricionista, que insiste que é bastante importante beber muita água durante o dia. Para ela 1,5 litros é o mínimo, o que para mim é impossível.

 

Então o truque passa por trocar a garrafa de 1,5 litros que temos  à nossa frente (e que parece que nunca mais acaba!) por uma garrafa de 0,75 litros ou de 0,50 litros.

Assim a garrafa fica vazia mais rápido e é só encher mais uma vez (ou duas, no caso das 0,50 litros) para fazer os 1,5 litros de água necessários por dia 

água.jpg

Comigo resulta 

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publicado às 15:07


3 comentários

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De Olívia a 16.09.2015 às 15:56

é realmente um bom truque para quem não aprecia água! Eu desde que estou grávida bebo sempre no mínimo 2Lt, não me custa nada, tento é beber a maior parte até às 18h, senão durante noite já sabemos como é, certo?
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De r i t i n h a a 16.09.2015 às 15:59

Pois, agora bebo mais água mas sinto que o próprio corpo pede. Mas no resto do ano este truque funciona mesmo :)
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De Jess a 17.09.2015 às 16:10

Também tenho muita dificuldade em beber àgua... essa ideia parece ser boa!

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