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Truque para beber mais água ao longo do dia

por r i t i n h a, em 16.09.15

Esta dica foi-me dada pela minha nutricionista, que insiste que é bastante importante beber muita água durante o dia. Para ela 1,5 litros é o mínimo, o que para mim é impossível.

 

Então o truque passa por trocar a garrafa de 1,5 litros que temos  à nossa frente (e que parece que nunca mais acaba!) por uma garrafa de 0,75 litros ou de 0,50 litros.

Assim a garrafa fica vazia mais rápido e é só encher mais uma vez (ou duas, no caso das 0,50 litros) para fazer os 1,5 litros de água necessários por dia 

água.jpg

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publicado às 15:07


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